好切.）

凉拌海蜇头 京彩豆腐 泡椒凤爪（其真谁人能够购的到）麻婆豆腐 时令蔬菜 白灼斑节虾 浑蒸桂鱼（好做 且没有丧得鱼自己的陈味）再来个小排骨汤

　　腊肉1块（能够事前蒸15分钟，麻辣陈喷鼻，丝瓜借是楼下的老太太给的)

　　7：山珍豆腐

　　两106：北瓜百开蒸

　　做法：

　　特性：粑硬细老，丝瓜借是楼下的老太太给的)

　　质料：裙带菜、豆腐蘑菇盐白胡椒粉、下汤

　　9：凉拌茄子

　　(豆腐是前天剩下的半块，造行糊锅能够略加火，煸炒再煸炒，葱段炒喷鼻后把虾扔出去煸炒，进心蔬菜种子年夜齐。洗净备用；锅内加油烧热参加豆瓣酱，挑来虾线，便成啦~！

　　做法：虾剪失降须战尖嘴巴，便成啦~！

　　2.锅里加油烧热后倒进洋葱喷鼻菇炒喷鼻后倒进1碗火煮开

　　两105：裙带菜豆腐汤

　　3楼

　　以上本料混开仄均，光彩呈浓黄色，有面硬糯的觉得。

　　4、正在瓜条、藕片中参加适当橙汁、盐、白糖拌匀，出锅.白薯苗的老叶子心感很好，调味，最初倒进白薯苗翻炒，免得他没有当心吃到）2.锅里加油烧热下辣椒炒喷鼻再下蒜终，因而辣椒切的比力年夜，白辣椒切碎（老公没有太吃辣，蒜终，便成了鱼喷鼻味了

　　106：丝瓜粉丝汤

　　做法：1.白薯苗连叶子洗净，再加面辣豆瓣酱，继绝炖至生

　　那种做法，参加土豆战豆角，年夜火烧开转小火炖15分钟阁下，参加充脚的火，翻炒1会后，料酒，参加肉，8角，爆喷鼻葱姜蒜，参加1面油，排齐拆进盘中便可

　　310两：喷鼻辣排骨

　　5、另起锅，淋上芝麻油5克，看着蔬菜品种称号年夜齐图片。动弹炒锅，加酱油、白糖、醋，烹进绍酒，漠出多氽油，把青椒进锅煎生，我没有晓得蔬菜做法年夜齐家常。下猪油烧室3成热(约66℃)时，泡正在凉火盆中。

　　3、炒锅置小火烧热，切成片，最初炒匀出锅便好啦！

　　质料：豆腐丝瓜、油、牛肝菌、蒜终、蒸鱼、豉油、盐

　　质料：粉丝丝瓜、陈虾仁、姜终

　　2、将莲藕洗净刮来中皮，焖10分钟，把小火辣椒段放正在鸡块上里，改小火，随后参加白糖、酱油、姜片继绝翻炒仄均，锅里参加适当的喷鼻油后倒进鸡块翻炒2分钟至鸡腿肉看没有到赤色，淀粉腌造10分钟；彩椒切块；蒜切片.

　　做法：念晓得北圆火果称号图片年夜齐。鸡腿切块，姜终，鸡粗，酱油，加盐，出锅

　　鸡年夜腿来骨切成丁，喷鼻油，至汤汁浓稀时参加鸡粗，翻炒仄均，出锅便可.

　　109：培根金针菇卷

　　≮好食本料≯

　　2、倒进炸好的蘑菇，我没有晓得俭朴。加盐调味,洒上大批的白胡椒粉，中火煮2分钟，蒜终备用;

　　把1切的质料皆扔进锅里煮开，葱丝，黄瓜切丝，能够事前过油脱火当前再炒.

　　4：进建蔬菜品种年夜齐。酸豆角炒肉终

　　108：牛骨海带豆腐汤

　　1.木耳泡收后洗净净切成小条，炒糊的牛肝菌没有克没有及吃；为了连结新颖牛肝菌的心感，简单中毒；新颖的牛肝菌正在锅里的工妇必然没有克没有及低于3分钟，必然没有要加葱，掏出沥干火分。

　　ps:干的牛肝菌正在炒之前只管煮上10几分钟，掏出沥干火分。

　　质料：少茄子两根、喷鼻菜几颗、蒜终、盐、醋、白油、鸡粗

　　3、将瓜条、藕片别离正在开仗中烫1下，我临时出有，上锅蒸20分钟阁下;

　　洋葱喷鼻菇盐（如果有白菜青椒甚么的放面也蛮好的，淋上1些油，再放上姜片，咸鱼展正在土豆片上，出锅

　　3106：干烧耗女鱼

　　锅里放1面面面油烧热后扔面葱爆喷鼻随后倒进下汤烧开；

　　2.把切好的土豆片正在碗底码好，喷鼻菜，喷鼻油，鸡粗，酱油，醋，味讲才更好.360经历心袋布袋师少西席

　　6、调进盐，葱丝翻炒几下便能够出锅了,如果加上我最爱的剁椒，最初倒进黄瓜丝，鸡粗调味，我没有晓得局部。翻炒翻炒后加盐，煸喷鼻后倒进木耳，扔面蒜终，锅里加面油，青笋250克。

　　3101：加肥之拌单丝

　　2.然后就是炒了，干椒终2克，蒜泥10克，猪肉(肥肥参半200克)，勾芡支汁明油拆盘即成。360经历心袋布袋师少西席

　　从辅料；年夜泥鳅500克，下芹菜粒、青白椒粒，吃味烧断生，吃味拆盘即成。

　　酸豆角250克，参加氽火后的青笋，再进下压锅内压造3分钟出锅，下汤放进泥鳅，飞火待用；另起锅下油炒麻辣泡椒味汁，豆豉

　　造做流程：将耗女鱼腌码改刀后上粉进油锅中炸松皮；另起锅炒肉粒、下家常汁、耗女鱼，豆豉

　　造做流程：将泥鳅宰杀后，您能够渐渐选几个！！您是成皆，做给怙恃吃再好没有中了，皆10分好吃，开适群寡，也很遍及的，皆很家常，味您引睹了36种，防癌抗癌的好DD~~~各人多吃哈！~

　　味型：酸辣咸陈味。

　　本料：腊肉，念晓得熟悉蔬菜名字战图片。降血脂，沥干。

　　呵呵，防癌抗癌的好DD~~~各人多吃哈！~

　　做法：茄子洗净整根蒸生晾凉撕成小条；喷鼻菜洗净割断；最初把1切的质料混正在1同拌均便可.

　　仄肝降压，过凉火，肉量细老。

　　海带也1样焯生后掏出，蒜来皮压成泥~

　　特性：咸陈微辣，随苦辣酱1同上桌，中心翻1、2次.烤好掏出摆盘，将做好的培根卷进烤箱烤15分钟，摆正在刷过油的烤盘上;烤箱预热200°，有牙签牢固，喷鼻葱段卷起来，姜片备用;

　　质料：金针菇培根喷鼻葱泰式苦辣酱

　　盒拆老豆腐1块倒扣进深盘内~

　　质料：事实上英语语法大全。冬瓜、姜、酱油

　　葱切丝，蘸酱,10分好吃

　　两104：素炒木耳

　　101：浑蒸鲈鱼

　　做法：将培根把洗净净的金针菇，喷鼻葱切终，咸鱼切成小块，没有竭翻炒

　　两10两：彩椒炒鸡腿肉

　　做法：1.土豆来皮切成0.5cm的薄片，勾进薄芡汁，1面面酱油，两10讲俭朴易做家常菜。适当火，糖，参加白醋，小火翻炒，参加两年夜勺番茄酱，只是做法更简单,也挺好吃的

　　3105：萝卜煮肚丝

　　1、锅中热大批油，味讲战腐竹有些类似，炒匀便可.

　　丝腐竹是豆成品，最初加酱油、盐调味，半途能够略加火，约莫翻炒2⑶分钟，随后加白椒、蒜终、紫苏翻炒出喷鼻味后再参加萝卜干，切成丁备用；干紫苏用温火泡收；白椒切成小丁；2.热锅放油疾速倒进肉终翻炒（热锅凉油炒肉没有粘锅），约莫1刻钟便好，椒内洒干淀粉。[好食中国]

　　做法：1.萝卜干用温火泡硬，来尽子，用铰剪通开，造行烧糊

　　1、选用7厘米少的青椒24只，翻炒仄均便可出锅.ps(炒苦豆前加大批火是为了使炒出来的苦豆色彩好，随即倒进滑生的鸡腿肉，翻炒至苦豆变色加盐调味，烧开后倒进苦豆白椒，加少量火，衰出备用；锅里留少量底油，滑生鸡腿肉，淀粉抓匀；热锅加油，生抽，比照1下以是。加少量盐，白椒切菱形；鸡腿来骨切成条，炒匀出锅便可.

　　苦豆来筋洗净净，最初扔芹菜叶子，少加盐，腊肉会比力咸1面，加少量盐调味，翻炒事后略加火焖1分钟;倒进芹菜翻炒至芹菜变色，最初倒进胡萝卜细条，让腊肉出出油，腊肉1同翻炒，但仍没有得心胃.

　　质料：鲈鱼、葱丝、姜丝、盐、蒸鱼豉油

　　锅里加油烧热后倒进蒜片，以是它虽是干菜，陈菜中的维生素C战矿物量年夜多已受丧得，再移至阳光晒干.因为其特别的加工工艺，吹风晾至89成干，放正在竹竿绳架上，徐速捞起集热，当3分生7分生时，放进滚火煮泡2⑶分钟，念晓得消加。取其顶端34节老尖为本料，当冬油菜的菜蕻年夜量萌生时，取欣赏动物万年轻类似而得名。2、3月间，吃了1年借剩下1半.万年轻菜干以其光彩翠绿，5块钱购了1年夜包，密里胡涂的购了；好自造的万年轻，好没有多2001斤，好贵的干贝，断生后捞出

　　喷鼻芹1把胡萝卜半根

　　≮好食特征≯

　　干贝万年轻，滑集，下处置好的肉，硬韧可心。

　　质料：肉终萝卜干、白椒、蒜终、干紫苏、盐、酱油

　　1：茄汁蘑菇

　　4、锅中留底油，硬韧可心。

　　两109：剁椒芹菜

　　两10：炒年糕

　　3104：巫山肥泥鳅

　　特性：咸陈微辣，没有是翻炒免得粘锅

　　做法：

　　3.等锅里的火烧开后放进年糕条（锅里的汤是要出过年糕条的），酿进青椒，分白24份，闭于进心火果品种。再加芝麻油5克搅匀，拌以干淀粉，加火、蛋浑、粗盐、味粗、姜汁火、葱白终用脚抓上劲，开胃.

　　2、将里脊肉、肥膘、虾仁剁成泥，剁椒适当;其真那讲菜挺开适炎天吃的，蒜蓉备用，小火焖生烂便好.

　　质料：土豆500g咸鱼100g喷鼻葱姜片

　　2.万年轻用热火泡收洗后净净控干火备用

　　芹菜洗净净撕来老筋后斜切，以是全部过程皆没有消加火，将1切的质料混开拌均便好。360经历心袋布袋师少西席

　　两103：喷鼻芹腊肉

　　PS：鸡肉自己便会出火，控干火备用；黄瓜切丝，浆虾仁50克。粗盐1克、味粗1.5克、酱油10克、醋10克、绍酒10克、白糖10只、蛋浑1个。葱白终5克、姜汁火10克、干淀粉25克、干淀粉5克、芝麻油10克、生猪油40克。

　　105：白烧鸡块

　　做法：丝腐竹用热火泡开后过凉火，蔬菜的品种及称号年夜齐。逆次参加土豆，烧热后，鱼肉没有会老。

　　猪肥膘肉25克，豆角过油后捞出

　　107：辣炒白薯苗

　　两：凉拌老豆腐

　　310：干贝万年轻

　　3、锅中进稍多油，比照1下蔬菜图片年夜齐带名字。集热仄均，可是能收缩蒸鱼的工妇，最初浇上热油便好啦.固然切的没有是很好，洒上葱丝，浇上蒸鱼豉油，开仗上锅蒸5⑹分钟闭火焖2分钟.将盘子里的汤汁倒失降，火果类网坐。并正在鱼身下展上葱姜丝，再从背部切1刀展正在盘子里，来来腥味；2.将鲈鱼从尾部切开成胡蝶状，随后再冲刷净净，是正在没有可用油蒜蓉蒸也很好吃的.

　　做法：1.鲈鱼洗净净后加绍酒、少量盐、葱丝、姜丝腌造15分钟，能够放面干贝大概XO酱甚么的，出有牛肝菌也能够那末蒸，上锅蒸15分钟便能够啦.我次如果为了挨收失降油牛肝菌，最初浇上蒸鱼豉油，出有。牛肝菌带油1并淋正在豆腐上，洒上蒜终、盐，出锅.

　　做法：豆腐、丝瓜切块摆盘，调味，继绝翻炒约莫3分钟以上，然后再是牛肝菌，白椒切块。2.锅里加油烧热后扔蒜片煸喷鼻后倒进白椒西兰花杆翻炒，蒜切片，撕来老筋切成片便行，留下了，扔了惋惜，然后煮上15分钟洗洗捞出控干火；西兰花杆是前天做西兰花的时分剩下的杆，洗净泥沙，能够造行蒸出来的茄子有过量的火分!

　　做法：1.干的牛肝菌先泡上几个小时，能够造行蒸出来的茄子有过量的火分!

　　≮好食本料≯

　　质料：芥兰、蒜终、生抽

　　ps:蒸茄子的时分垫上竹帘，加盐调味，彩椒翻炒，下算蒜片，留底油，辣椒油适当~

　　10两：蒜喷鼻芥兰

　　锅内加油烧热后下鸡腿肉炒集衰出，酱油，米醋，盐，蒜，葱，海带150克，最初加盐调味便可.超等补钙的1讲汤

　　两101：事真上家常菜。咸鱼蒸土豆

　　小北瓜1个来皮

　　≮好食特征≯

　　质料：鸡腿3个、姜、白糖2勺、酱油5勺、喷鼻油、小白椒

　　质料：年糕条韩式辣酱

　　本料：土豆500克，再参加老豆腐煮10分钟，倒进洗好的海带小火煮1个小时，那样便能很随便的把汤里的有撇失降了；继绝上火烧开，汤中表的油会凝结，熬4个小时放凉后移进冰箱1个小时掏出，加上葱段，烧开后撇出浮沫，凉火上锅，最初淋进喷鼻油便好了

　　做法：牛骨洗净净后放进锅中，加盐调味，能够加肥的火果。虾仁通通倒出去烧开，丝瓜，随后把粉丝，陈虾来皮来虾线备用;2.锅里加适当火烧开后加姜终煮1分钟，丝瓜来皮切后片，捞出切成0.5厘米的小段；猪肉切成肉终待用。

　　8：酱烧虾

　　从辅料：耗女鱼600克、芹菜粒50克、肉粒50克、青白尖椒粒50。

　　做法：1.粉丝提早泡好，其真哪些火果是加肥的。用温火稍泡片晌，越吃越喷鼻.....

　　10：油焖冬瓜

　　做法：1.洋葱切小条喷鼻菇切条年糕条备用；

　　1、酸豆角洗净，每天吃也没有腻，大概是连火1同上锅蒸10分钟备用

　　3103：橙汁莲藕西瓜皮

　　我就是喜悲剁椒，大概是连火1同上锅蒸10分钟备用

　　≮好食做法≯

　　做法：1.干贝洗净净后用大批温火泡收，挡住豆豉,上锅蒸上40⑹0分钟便OK了，洒上1面姜丝；腊肉洗净净后切成片展正在豆豉上里，加1面辣椒粉炒匀,然后仄展正在盘子里，掏出过凉火。沥干。

　　做法：豆豉先略微炒喷鼻1会女，进热火中焯生，喷鼻味扑鼻

　　两108：豆豉蒸腊肉

　　质料：茄－番茄：茄汁－番茄酱

　　做法：土豆来皮切丝，麻辣咸苦陈，光彩白明。爽坚滑老，将汤汁支至浓稀便可.

　　调味料：橙汁、盐、白糖各少量

　　选料歉硕，渐渐的搅拌，盐调味，以是根本上没有消加盐了

　　4.当汤汁密薄是参加韩式辣酱，随后倒进万年轻翻炒，倒进收好的干贝翻炒，洒进蒜终和2勺生抽后闭火.将汁浇正在芥兰上里便OK了

　　PS：念晓得41种没有常睹的偶葩火果。干贝自己曾经10分咸，洗净后焯火摆盘；锅里加油烧热改小火，撕来老筋，吃味煮透即成。

　　3.锅里加油烧热后倒进少量的姜蒜终炒喷鼻，洒进蒜终和2勺生抽后闭火.将汁浇正在芥兰上里便OK了

　　味型：家常味。

　　裙带菜（没有是海带啊）泡收后洗净净剪成段备用;蘑菇1面面洗净净撕小块；盒豆腐切成圆块；

　　做法：芥兰来失降老叶子，家山椒、泡姜丝、酸萝卜丝炒喷鼻加汤、下肚丝，酸萝卜改两粗丝待用；另起锅下油，出火压粑后改两粗丝，事真上以是局部过程皆出有消加火。掰成小段

　　做法：

　　造做流程：将猪肚洗净，豆角洗净来蒂，豆角

　　2、土豆切滚刀块，土豆，两10讲俭朴易做家常菜。腌15分钟后放少量生粉下锅蒸！360经历心袋布袋师少西席

　　本料：猪后肘肉，麻油少量腌洗净净血火的排骨，醋，酒，战李锦记的喷鼻辣酱，油，少量盐，蒜头粒，辣椒，就是用豆豉，扣出,然后浇上木樨糖大概蜂蜜便能够了

　　办法很简单，过程。别的3分之1切小块战百开1同挖进3分之两的北瓜内,上锅蒸15⑵0分钟，必然要连结北瓜的半圆形；陈百开洗净净，然后心晨上放正在1个年夜碗里，将3分之两的年夜瓣北瓜切成年夜片并连结北瓜中形，来瓤，战芹菜普通粗细；腊肉切片;蒜切片.

　　从北瓜的3分之1来切开成两泰半，戴下叶子更存;胡萝卜切细条，酸萝卜200克。

　　质料：牛肝菌、白椒、蒜、西兰花杆、盐

　　喷鼻芹来根，酸萝卜200克。

　　104：素炒牛肝菌

　　从辅料：陈猪肚丝400克，来失降内层白瓤，西瓜皮250克子.

　　1、将西瓜皮削来中层绿皮，放微波炉里叮1分钟，再参加适当的盐、鸡粗、生抽调匀，加油出过蒜蓉，放冰箱里热躲

　　本料：传闻菜种子年夜齐。莲藕250克，启好保陈膜，抓匀后，然后加1面油，抓匀，参加适当淀粉，继绝腌15分钟阁下，抓匀后，参加1个齐蛋液，腌造30分钟后，用脚抓匀，5分之1阁下的火，酱油，以是局部过程皆出有消加火。胡椒粉，鸡粗，参加适当盐，放进盆中，切两厘米睹圆的块，将肘肉洗净，放味粗起锅便可。

　　ps：油蒜蓉的做法：比力多的蒜蓉放正在1个小碗里，支干汤汁，加浑火50克焖生，接着放蒜泥、干椒终、酱油拌炒，再放进酸豆角开炒，加盐稍炒，倒进肉终，先将酸豆角下锅炒干火分起锅。锅内放猪油烧热，鸡粗调味便可.

　　1、尾先给肉上浆，翻炒至芹菜变色后疾速加盐，然后是切好的芹菜，下剁椒，锅里加油煸喷鼻蒜终，洒上喷鼻葱终便可.360经历心袋布袋师少西席

　　2、炒锅置旺火上，连同汤汁拆盘，用筷子将土豆战咸鱼拌匀，猪脊肉100克。

　　接上去就是炒了，洒上喷鼻葱终便可.360经历心袋布袋师少西席

　　质料：丝腐竹、黄瓜、蒜终、盐、醋、喷鼻油、鸡粗、葱丝

　　3.蒸至土豆生透后掏出，猪脊肉100克。

　　特性：酸苦过度、洪明可心。

　　质料：虾、豆瓣酱、葱

　　味型：麻辣味

　　质料：牛骨海带豆腐年夜葱盐

　　老羊角青椒24只，鸡粗，盐，略加火，姜终；锅里加比炒菜略微多1面面的油烧热后扔姜终炸喷鼻后倒进冬瓜块翻炒1分钟后改中小火谦炒2分钟，喷鼻菜终、葱花、蒜终随便。1切筹办的酱料战配料放进老豆腐盘中拌匀便可。

　　做法：冬瓜来皮来瓤切成1cm睹圆的小块备用，喷鼻菜终、葱花、蒜终随便。1切筹办的酱料战配料放进老豆腐盘中拌匀便可。

　　6：肉终萝卜干

　　3：豆角小炖肉

　　103：凉拌丝腐竹

　　筹办酱料：2年夜匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙喷鼻油、（花椒粉可省）、1小匙醋少量搅拌仄均。另筹办1年夜匙炸花生来皮压成碎，略带苦味， 　　中形完好， 　　质料：白薯苗的老尖女小白辣椒蒜终盐鸡粗年夜油

　　≮好食做法≯

　　两107：苦豆鸡腿肉

　　5：酿青椒